cos na

_Piotr34_ dlatego zamawia się kuriera a nie pocztą a kurier do 30kg kosztuje 20zł :) jak co to ja mam hantle 2x34kg firmy hes są rozkręcane na kluczyk jak coś

Gdybyś zdecydował się jeszcze na coś lżejszego to http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Thermo_Pump_190_200g-t962158.html

Z ostrovit masz fajnego pompera poszukaj na sfd jest. Coś z mocnych dopalaczy może byc urx bombshell

Ogólnie zawsze po robieniu pleców, na drugi dzień czuje nadgarstki. Zamówiłem już opaski, może coś poprawią. Dzięki pany

Luknij na allegro,co prawda rewelacji nie ma,ale może coś znajdziesz

Pisać do mnie na gg: 7707285 , to może coś potargujemy się....

ja mam gryfiki gwintowane, tanio sprzedam jak cos to pisz na gg

Ile za samo białko? Jak coś pisz na gg: 15847957

Całegy posiłek w ten sposób będzie ci cieżko zastąpić, jest dobra opcja z batonami proteinowymi, chyba ze masz na myśli tylko szkolny sklepik, to tu będzie cieżko coś znaleść, sam mam z tym problemy, najlepsza opcja jest robienie sobie koktajli przed szkołą, ( twaróg, płatki owsiane, owoce itd) wszystko w blender i brać do szkoły.

Jak się trenuje coś już zawodowo, się jest na jakimś etapie mistrzowskim mozna pogadać z trenerem o tym.

kreatyna ok, na stawy np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Flex-opis33196.html#wartosci ale jak to coś poważnego to bez wizyty u lekarza się nie obejdzie

Na forum sportowym nie zajmujemy się kwestiami medycznymi. Skonsultuj się w tej sprawie z lekarzem - przepisze Ci coś przeciwbólowego.

Co ~300kcal, zejdz z kaloriami, jak waga przestanie schodzic to tnij dalej. Nie zakladaj ile na tydzien czy cos ;-)

Jak najbardziej lekki posilek po treningu i przed snem bedzie oki. Jednak osobiscie bym musial cos jeszcze bardziej stalego wrzucic na noc, bo taki gainer by mnie nie zadowolil, chociaz jestem niejadkiem%) Tez koncze treningi bedac okolo 21 w domu. Po wislowni wrzucam wpc plus zazwyczaj nieco zelkow, banana. Jako taki pierwszy element a w domu [...]

Czekolada, a w sumie to 3 czekolady, bo jedna standardowa to 100g- słabe rozwiązanie. Palnij sobie coś jak prawdziwy koksiarz pizza, burger z frytami. Czekolada to może być na deser %-)

Myślałem ze na forum można ułożyć coś indywidualnie pod daną osobę jej staz treningowy cele itd wagę wiek zasoby sprzętowe i czas jakim dysponuje

Jakiś konkretny produkt sprawdzony polecisz? Do tej pory w obiegu jest T-burner berserks Labs ale wydaje mi się że na ostatni szlif można pokusić się o coś mocniejszego

1: Nie wiemy jak wygląda Twój obecny plan treningowy 2: wiele czynników może mieć na to wpływ np: za mało kcal w diecie,zmęczenie,przetrenowanie itd.. 3: Jak możesz napisz cos więcej,wtedy pomożemy

jedynie cos takiego z cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html lub zerknij na xtenda z bcaa tanszych http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Tadziu na szkoleniach wspominał, że rozpuszczalna niesie za sobą te same korzyści co mielona, pomijając walory smakowe :-P Chyba że coś się zmieniło w tej materii ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-04-25 15:53:49